Steve Maxwell – 50 years of wisdom and experience on BJJ, fitness, nutrition and mindset

Steve Maxwell – 50 years of wisdom and experience on BJJ, fitness, nutrition and mindset

 

 

http://www.eindbazen.nl https://www.facebook.com/eindbazen https://www.instagram.com/eindbazen https://itunes.apple.com/nl/podcast/e… This is a very special milestone for our little podcast! Episode #50! To celebrate we decided to get a very special guest for you guys. In this episode we talk to none other then Steve Maxwell. Steve is one of the top 100 trainers in America and has been in the fitness game for over 50 years. Steve is a fitness coach, physical educator and 5th degree black belt Brazilian Jiu Jitsu under the Gracie family. He pioneered training with kettle bells in the USA and is famous for being a digital nomad , living only from his duffel bag. In this podcast we cover a wide range of topics regarding healthy aging and optimal training. We cover the importance of recovery and rest, how you can easily scan your health, the bullshit regarding nutrition and how to determine what works for you. We talk about Higher Powers, gratitude, affirmations, how fasting can help you heal, why being mindful of your breathing can be a real game changer and many many other topics. In short: 2 hours chock-full of knowledge bombs from this absolutely awesome human being! 0:00 – Inleiding eindbaas Steve en voorbeschouwing podcast 2:16 – Introductie eindbaas Steve 4:42 – Verschil tussen Braziliaans jiu-jitsu en Gracie jiu-jitsu 7:14 – Fitheid van de jeugd 8:20 – Zelfverdediging op straat, verschil tussen niet geslagen worden en iemand verslaan 10:45 – Wat zou iedereen moeten leren bij zelfverdediging 15:33 – Hoe denkt Steve over wapens in America 19:30 – Verband tussen drugs en geweld in America 21:39 – Omgang met angst en trauma’s, invloed van Rolfing massage 28:35 – Invloed van anders bewegen en houding 31:53 – Ademhaling, parasympathic breathing 38:19 – Gevaar van adrenaline 39:00 – Overmatig trainen en vetopslag 41:10 – Invloed van cortisol 42:55 – Genetische aanpassingen bij mensen in de afgelopen 20000 jaar en ons aangepaste eet patroon 46:01 – Weston Price manier van vergelijken gezondheid van mensen en hun eetpatroon 51:40 – Combineren van eten (en wat niet te combineren) 56:25 – GMO (Genetically Modified Organism) 58:30 – Vlees eten gemaakt in een laboratorium 1:01:45 – Affirmaties (Affirmations) en meditatie 1:06:10 – Wet van aantrekkingskracht (Law of attraction), en de controle over je gedachten 1:11:37 – Ouder worden en grip krijgen op impulsen 1:15:05 – Gemakkelijk leren leven met ongemakkelijkheid 1:17:50 – Is weten waarom iets werkt belangrijk 1:26:32 – Joe Rogan podcast met onderwerp: astrologie 1:30:56 – De uitwerking van vasten op immuun systeem 1:38:18 – Aanpak van ziektes zoals verkoudheid door toepassing van mentale wetenschap en fysieke stappen 1:42:25 – Slapen en de invloed van blauw licht 1:45:50 – Minimalistische manier van leven 1:48:07 – Overstap naar internet om geld te verdienen 1:49:10 – Kruipen als een baby, terug naar de basis bewegingen en waarom rust tussen training belangrijk is 1:55:31 – Met minimale dosering maximaal resultaat halen. Meer is niet beter. Beter is beter 1:59:45 – Leer jezelf kennen, hou een logboek bij 2:03:19 – 10 minuten regel 2:04:44 – Depressiviteit door de hele dag achter een scherm zitten 2:05:47 – Reken af met het ‘the evil mom’ stem in je hoofd 2:08:55 – Zelfvertrouwen laten groeien door overwinnen van angst 2:12:35 – Business tips voor personal trainers Eindbazen is sponsored by: NootroFit – http://www.nootrofit.nl Twelve Waves – http://www.twelve-waves.nl NoLux Media – http://www.noluxmedia.nl

The following two tabs change content below.
Avatar
I am a lover of Martial Arts, thinking and food. I try my best to live up to Bill and Teds famous words "Be excellent to each other". I also sell Tshirts at www.TheEnergeticMind.com